Dependencia emocional

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Dependencia emocional Cuando tenemos una relación de pareja todos acabamos necesitando a la otra persona porque compartimos mucho; nuestro tiempo, las tareas de nuestro hogar, las responsabilidades familiares, las vacaciones, el estrés diario… y por supuesto la parte...
Cómo gestionar el estrés

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Todos nos preguntamos cómo gestionar el estrés… Pasan los días y se te acumulan las tareas, te sientes desbordado ante algunas situaciones, piensas constantemente “no puedo dormir”, te sientes bloqueado y cada vez te sientes con más inseguridad ante...
419 días con insomnio

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419 días con insomnio… al leerlo no me puedo creer que lleve todos esos días con problemas de sueño, son muchas noches, probablemente demasiadas. En realidad no tengo claro si le puedo poner esa etiqueta a mis noches en vela, así que lo mejor es revisar los criterios...